プラプラと気になる二の腕にもツボ押しで解決

二の腕についた余分な脂肪も多くの女性の気にする部分ですが、男性に比べて女性は筋肉量が少ないこともありどうしても脂肪がつきやすいのです。

この部分をスリムにするツボもあります。

「巨骨(ここつ)」という鎖骨の外の端の後ろ側と肩の先端の角とを結んだ間にあるツボを四指で押しながら腕を後ろに上げましょう。

また、親指と人差し指の骨が接する辺りにある「合谷(ごうこく)」というツボは腕を前後に上げながらもう一方の手の親指で押すと効きます。

他にも「雲門(うんもん)」という肩の前にあるツボを、同時に両手の四指で押しながら胸をそるのも二の腕に効果的です。

二の腕が太くなる原因は余分な脂肪や水分、老廃物が溜まりやすいことにあります。

ツボを押して水分をスムーズに流したり老廃物を排除するとともに、意識的に二の腕や肩を動かすことも大切です。